樂活營養師 編輯群 「這個是一份350大卡，這個是一份280大卡，那買這包280大卡的泡麵好了，看起來今天不會超過總熱量攝取，這次我的減肥大計應該會成功吧？」 想減肥 …
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你聽說過“低GI飲食減肥法”嗎?在台灣等地這種“低GI飲食減肥法”相當流行，這種減肥方法通過減緩血糖上升速度，使得胰島素分泌量減少，以達到減少脂肪形成和堆積的減肥目的。 但是專家也指出不少人對此瘦身方法存在誤區，而導致減肥 …
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瘦身界流行著一個詞“gi”，它譯成“升糖指數”。那些經常吃低gi、營養均衡的食物，血糖上升就會變得緩慢，胰島素分泌
