[5月]減肥就要懂精算,善用營養高、熱量低的 …
樂活營養師 編輯群 「這個是一份350大卡,這個是一份280大卡,那買這包280大卡的泡麵好了,看起來今天不會超過總熱量攝取,這次我的減肥大計應該會成功吧?」 想減肥 …
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正確使用“低GI飲食減肥法” 健康減肥
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你聽說過“低GI飲食減肥法”嗎?在台灣等地這種“低GI飲食減肥法”相當流行,這種減肥方法通過減緩血糖上升速度,使得胰島素分泌量減少,以達到減少脂肪形成和堆積的減肥目的。 但是專家也指出不少人對此瘦身方法存在誤區,而導致減肥 …
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瘦身界流行著一個詞“gi”,它譯成“升糖指數”。那些經常吃低gi、營養均衡的食物,血糖上升就會變得緩慢,胰島素分泌
09/20(二) 第375集 肝膽排石法大解密