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2013/11/15 · Video embedded · 現在每個人，每天不是打電腦，就是滑手機，一個個都成了「低頭族」，長期下來，導致頸椎前傾，肩頸痠痛。物理治療師就說，要改善這樣的狀況，就是要每天要做麵壁伸展操，透過頭、手、胸跟背的伸展…
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